2016年5月16日 星期一
2016年5月15日 星期日
腸病毒流行期，請大家注意
腸病毒疫情據衛生單位統計資料10年有一波大流行，上次是2008年，3-4年有一波小流行，上次是2012年。腸病毒71型是往年造成小朋友出現腸病毒重症及死亡及身體殘留後遺症的主要病株，從2015年底開始宜蘭縣陸續出現腸病毒71型陽性個案，是去年全台灣腸病毒71型最多個案縣市，今年也很快的出現重症病患，因此衛生局預估今年宜蘭縣可能會有流行疫情，如果是腸病毒71型的流行將對小朋友的健康及生命安全造成很大的危害。腸病毒的防治很不容易，部分小朋友或大多數的大人染病症狀並不明顯，但會傳染給他人，因此需要全民一起努力，才有辦法避免腸病毒疫情流行。
腸病毒防治方式：
1. 養成良好衛生習慣：勤洗手，洗手是預防腸病毒最好的方式，出現發燒、咳嗽、喉嚨痛請戴上口罩。
2. 教室、居家環境定期以稀釋漂白水消毒，酒精對腸病毒無效。
3. 生病在家休息：確診或疑似腸病毒(皰疹性咽峽炎、手口足病等)小朋友在家休息至少7天。
4. 警覺腸病毒重症前兆病徵(請參考附件檔案資料)及早就醫治療：部分腸病毒病程發展很快，3-5天就可能造成死亡，病童出現疑似症狀1周內應密切觀察(尤其是小於5歲小朋友)，必要時及早就醫治療。
請老師督促小朋友多洗手，班級若有確診或疑似感染腸病毒學童，請馬上通報健康中心進行傳染病監控，避免疫情擴散。
腸病毒停課標準：
1. 國小低年級及幼兒園，若七日之內同一班級有二名以上嬰幼兒、幼(學)童經醫師臨床疹斷為手足口病、疱疹性咽峽炎或疑似腸病毒，應採停課七日措施。
2. 國小中、高年級有群聚感染之虞者，得採停課措施。
腸病毒防治方式：
1. 養成良好衛生習慣：勤洗手，洗手是預防腸病毒最好的方式，出現發燒、咳嗽、喉嚨痛請戴上口罩。
2. 教室、居家環境定期以稀釋漂白水消毒，酒精對腸病毒無效。
3. 生病在家休息：確診或疑似腸病毒(皰疹性咽峽炎、手口足病等)小朋友在家休息至少7天。
4. 警覺腸病毒重症前兆病徵(請參考附件檔案資料)及早就醫治療：部分腸病毒病程發展很快，3-5天就可能造成死亡，病童出現疑似症狀1周內應密切觀察(尤其是小於5歲小朋友)，必要時及早就醫治療。
請老師督促小朋友多洗手，班級若有確診或疑似感染腸病毒學童，請馬上通報健康中心進行傳染病監控，避免疫情擴散。
腸病毒停課標準：
1. 國小低年級及幼兒園，若七日之內同一班級有二名以上嬰幼兒、幼(學)童經醫師臨床疹斷為手足口病、疱疹性咽峽炎或疑似腸病毒，應採停課七日措施。
2. 國小中、高年級有群聚感染之虞者，得採停課措施。
2015年9月1日 星期二
2015年7月16日 星期四
2015年7月13日 星期一
2015年6月2日 星期二
飲食要注意！讓肝癌年輕化的九種垃圾食物
原文出處：
http://mamaclub.com/learn/%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E8%A6%81%E6%B3%A8%E6%84%8F%EF%BC%81%E5%AE%B6%E9%95%B7%E5%BF%85%E7%9C%8B%E5%BF%85%E5%88%86%E4%BA%AB%EF%BC%81%E8%AE%93%E8%82%9D%E7%99%8C%E5%B9%B4%E8%BC%95%E5%8C%96%E7%9A%84%E4%B9%9D/
良好的飲食習慣要從小養成，身為家長，對於孩子的飲食更要多加注意，一些太多添加物的食品及含糖飲料，都幫小朋友要好好控制把關，因為那些食物包裝精美、味道誘人，一但讓孩子吃太多，他們看到就會吵著要買，家裡的大人們可以斟酌把零食偶爾當獎勵，但為了小朋友的健康，千萬別讓孩子吃太多。
而且目前肝癌有高危群體年輕化的傾向，年輕人由於細胞活力強，一旦罹患肝癌，癌細胞的增長速度會倍增，肝癌的惡性化程度也可能會比老年人更高，後果不堪設想，所以一起看那些是讓肝癌年輕化的九種垃圾食物吧！
1.泡麵
有時候家長沒煮晚飯、就急就章的弄個泡麵給小孩吃，還自以為加了顆蛋就比較營養健康，其實一包泡麵最多可有23種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色素、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。
其中檸檬酸對於兒童相對危險，兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血症。
2.火腿、香腸
像火腿香腸等等醃製肉類，對於健康是很不好的，所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺，不要吃太多比較好。
3.蜜餞
蜜餞類的食品所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，對於兒童影響比較大，有可能影響兒童對鈣的吸收，讓兒童長不高喔。
4.果凍
許多媽媽喜歡給小孩吃果凍，夏天把果凍冰在冰箱裡，冰冰涼涼的最能抓住小孩地為了，但是果凍對於健康也不太OK，含有許多糖分不說，還有很多添加劑，山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，也可能影響孩子對鈣的吸收，不可不慎。
5.冰淇淋
超商的冰淇淋大戰帶起來一波吃冰拍照的炫耀風潮，但是家長們知道嗎？人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。而其中有些人工色素，國外規定是不能用於食品，還是要小心至上，別讓吃冰變成吃添加物喔。38326
6.餅乾
餅乾糖果是最好的哄小孩武器，但是家長們，餅乾當然不是什麼太健康的食物，餅乾所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞，具有生物毒性，還是別吃太多比較好。
7.珍珠奶茶
好喝的冷飲是夏天大家的最愛，珍珠奶茶一口接一口，好喝又清涼，但是所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等，或者過量會引起鈣代謝紊亂，飲料中的高糖分也會有兒童肥胖的危機。
8.口香糖
口香糖其實不太適合給兒童吃，可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑，過多的山梨糖醇會引起腹瀉，另外，口香糖不宜兒童食用的另外個原因是因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴裡，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。
9.洋芋片
洋芋片是許多孩子的夢幻零食，又油又香，可能造成兒童肥胖，也可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉等。這添加劑是被禁止用於嬰幼兒食品的，兒童還是別吃太多比較好。
http://mamaclub.com/learn/%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E8%A6%81%E6%B3%A8%E6%84%8F%EF%BC%81%E5%AE%B6%E9%95%B7%E5%BF%85%E7%9C%8B%E5%BF%85%E5%88%86%E4%BA%AB%EF%BC%81%E8%AE%93%E8%82%9D%E7%99%8C%E5%B9%B4%E8%BC%95%E5%8C%96%E7%9A%84%E4%B9%9D/
良好的飲食習慣要從小養成，身為家長，對於孩子的飲食更要多加注意，一些太多添加物的食品及含糖飲料，都幫小朋友要好好控制把關，因為那些食物包裝精美、味道誘人，一但讓孩子吃太多，他們看到就會吵著要買，家裡的大人們可以斟酌把零食偶爾當獎勵，但為了小朋友的健康，千萬別讓孩子吃太多。
而且目前肝癌有高危群體年輕化的傾向，年輕人由於細胞活力強，一旦罹患肝癌，癌細胞的增長速度會倍增，肝癌的惡性化程度也可能會比老年人更高，後果不堪設想，所以一起看那些是讓肝癌年輕化的九種垃圾食物吧！
1.泡麵
有時候家長沒煮晚飯、就急就章的弄個泡麵給小孩吃，還自以為加了顆蛋就比較營養健康，其實一包泡麵最多可有23種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色素、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。
其中檸檬酸對於兒童相對危險，兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血症。
2.火腿、香腸
像火腿香腸等等醃製肉類，對於健康是很不好的，所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺，不要吃太多比較好。
3.蜜餞
蜜餞類的食品所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，對於兒童影響比較大，有可能影響兒童對鈣的吸收，讓兒童長不高喔。
4.果凍
許多媽媽喜歡給小孩吃果凍，夏天把果凍冰在冰箱裡，冰冰涼涼的最能抓住小孩地為了，但是果凍對於健康也不太OK，含有許多糖分不說，還有很多添加劑，山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，也可能影響孩子對鈣的吸收，不可不慎。
5.冰淇淋
超商的冰淇淋大戰帶起來一波吃冰拍照的炫耀風潮，但是家長們知道嗎？人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。而其中有些人工色素，國外規定是不能用於食品，還是要小心至上，別讓吃冰變成吃添加物喔。38326
6.餅乾
餅乾糖果是最好的哄小孩武器，但是家長們，餅乾當然不是什麼太健康的食物，餅乾所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞，具有生物毒性，還是別吃太多比較好。
7.珍珠奶茶
好喝的冷飲是夏天大家的最愛，珍珠奶茶一口接一口，好喝又清涼，但是所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等，或者過量會引起鈣代謝紊亂，飲料中的高糖分也會有兒童肥胖的危機。
8.口香糖
口香糖其實不太適合給兒童吃，可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑，過多的山梨糖醇會引起腹瀉，另外，口香糖不宜兒童食用的另外個原因是因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴裡，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。
9.洋芋片
洋芋片是許多孩子的夢幻零食，又油又香，可能造成兒童肥胖，也可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉等。這添加劑是被禁止用於嬰幼兒食品的，兒童還是別吃太多比較好。
2015年5月26日 星期二
防疫資訊-中東呼吸症候群冠狀病毒感染症
南韓出現3位中東呼吸症候群冠狀病毒感染症(MERS-CoV)案例，計劃前往流行地區之教職員工生，建議可提前2至4週至國內26家旅遊醫學門診諮詢；旅遊期間應注意個人衛生、呼吸道防護及手部清潔，避免騎乘或接觸駱駝及勿生飲駱駝等動物奶，以降低受感染可能性；於返國時若出現發燒、類流感、腹瀉等症狀，應主動告知機場港口檢疫人員，戴上口罩儘速就醫，並告知接觸史及旅遊史，以利醫師及早診斷，及早提供妥適的治療。
相關資訊請參閱疾管署全球資訊網（http://www.cdc.gov.tw）「國際旅遊與健康」專區，或撥打國內免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。
中東呼吸症候群冠狀病毒感染症疾病介紹
http://www.cdc.gov.tw/diseaseinfo.aspx?treeid=8D54C504E820735B&nowtreeid=A9E9C6EEFAF6EA4E&tid=1B5D2BF9B5B96C06
相關資訊請參閱疾管署全球資訊網（http://www.cdc.gov.tw）「國際旅遊與健康」專區，或撥打國內免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。
中東呼吸症候群冠狀病毒感染症疾病介紹
http://www.cdc.gov.tw/diseaseinfo.aspx?treeid=8D54C504E820735B&nowtreeid=A9E9C6EEFAF6EA4E&tid=1B5D2BF9B5B96C06
2015年5月2日 星期六
2015年4月27日 星期一
2015年3月31日 星期二
宜蘭縣公私立國民小學、幼兒園及托嬰中心腸病毒通報暨停課作業規定
宜蘭縣公私立國民小學、幼兒園及托嬰中心腸病毒通報暨停課作業規定
一、宜蘭縣政府(以下簡稱本府)為防範腸病毒在學童間交互傳染擴大流行，依學校衛生法第十三條規定，訂定本規定。
二、本規定包含範圍如下：
(一)通報及處理規定機制。
(二)停課決定標準。
(三)停課之權責劃分。
(四)停課決定之程序。
(五)復課之程序。
三、通報及處理機制：
(一)公私立國民小學(以下簡稱國小)、幼兒園或托嬰中心於發現嬰幼兒、幼(學)童有疑似腸病毒感染之案例時，應立即通知該名嬰幼兒、幼(學)童之家長送醫療院所就診，並嚴格要求嬰幼兒、幼(學)童立即請假一至二週。
(二)若七日內同一班級有二名以上嬰幼兒、幼(學)童經醫師臨床診斷為手足口病或疱疹性咽峽炎時，校(園)方及中心應有雙重通報機制，並於教育部校園安全及災害事件完成線上通報：
1.國小(含附設幼兒園)應通報本府教育處體育保健科、各鄉鎮(市)立及私立幼兒園應通報本府教育處特殊教育科、托嬰中心應通報本府社會處兒少及婦女福利科，並依程序陳報處長。
2.校(園)方及托嬰中心應立即通報轄區衛生所協助因應措施。
(三)國小、幼兒園及托嬰中心平時應即加強相關防疫措施及衛教宣導，如有一名以上感染腸病毒時，應立即進行該班級消毒工作。
四、停課標準：
(一)國小低年級、幼兒園及托嬰中心，若七日之內同一班級有二名以上嬰幼兒、幼(學)童經醫師臨床疹斷為手足口病、疱疹性咽峽炎或疑似腸病毒，應採停課七日措施。
(二)國小中、高年級有群聚感染之虞者，得採停課措施。
五、停課之權責劃分：
(一)國小、幼兒園及托嬰中心之停課，由校(園)方及中心與本府教育處或社會處共同決定之。
(二)遇有重大或危急疫情，有停課之必要時，校(園)方及中心應通報本府教育處或社會處並研議防疫措施。
六、停課決定程序：
(一)由校(園)方及中心邀集家長代表及相關處室研議處理，必要時得請本府教育處、社會處、衛生局、轄區衛生所研議防疫措施。
(二)校(園)方及中心應於三日內將補停課措施報請本府教育處備查，中心無需補課，僅應於三日內將停課措施報請本府社會處備查。
七、復課之程序：停課原因不存在時，應即正常上課。
八、校(園)方及中心或民間團體所辦之各項學藝活動或冬、夏令營等活動準用本規定。
九、本作業規定核定後實施。
2015年1月25日 星期日
2014年12月23日 星期二
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